🌟素食天鲜配✨简单又美味的家常素食料理！🍴
发布时间：2025-05-08 02:57:31来源：
🌿首先准备好新鲜的蔬菜，比如西兰花🥦、胡萝卜🥕和蘑菇🍄，它们是这道菜的灵魂。将西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蘑菇对半切开，这样不仅美观，还能让食材更入味。
💧接着，在锅中加水烧开，加入少许盐，把西兰花和胡萝卜焯水一分钟，捞出后过凉水保持脆嫩口感。同时，用少量橄榄油加热锅，放入蘑菇翻炒至软，再加入焯好的蔬菜一起翻炒。
🍅加入适量番茄酱🍅提味，搭配少许酱油和糖调味，让整道菜色香味俱全。最后撒上一把芝麻 Seeds 🌰点缀，既增加香气又提升颜值。
🍽️一盘清新爽口的素食天鲜配就完成啦！这道菜不仅色彩丰富，营养均衡，更是健康生活的最佳选择。快试试吧，让你的餐桌多一份自然的味道！🍴💚
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