🌟效果超强✨助眠安神汤猪心汤的做法分享 🍲
发布时间：2025-05-08 06:53:30来源：
最近熬夜太多，总是失眠？今天给大家推荐一款简单又有效的猪心汤！这款汤不仅能帮助放松心情，还能改善睡眠质量哦～💖
首先，准备好新鲜的猪心一个，清洗干净后切片备用。再准备一些红枣、枸杞和莲子，这些都是安神的好食材呢～把这些材料一起放入炖盅里，加入适量清水。记得加几片生姜去腥提味哦～🍲
接下来就是耐心等待啦！将炖盅放入锅中隔水炖煮约2小时，直到猪心变得软烂入味。最后撒上一点盐调味即可出锅啦～一碗热腾腾的猪心汤端上桌，香气四溢，喝上一口，整个人都感觉被治愈了～💆♀️
坚持每天喝一碗，很快就能感受到睡眠质量的提升哦！💤希望大家都拥有一个好梦🌙
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