🌸圆满素食甘甜滋润丨排毒养心粥的做法 🥣
发布时间：2025-05-08 10:29:13来源：
在这个快节奏的世界里，偶尔放慢脚步，为自己煮上一锅暖心暖胃的养生粥，是一种难得的享受。今天给大家分享一款简单易做却功效非凡的排毒养心粥！💖
材料准备：红枣 🍬、枸杞 🍃、莲子 🌷 和糯米 🍚 是这道粥的灵魂，再加入少量冰糖 🍬，让整锅粥更加香甜可口。首先将糯米提前浸泡半小时，这样熬出来的粥会更软糯。接着将红枣去核切片，与莲子一同放入锅中加水煮沸，转小火慢慢炖煮至莲子软烂。最后加入枸杞和冰糖，继续煮5分钟即可关火。一碗热腾腾的排毒养心粥就完成啦！✨
这款粥不仅味道甘甜，还具有滋补养颜、清心安神的功效，非常适合忙碌一天后的你来享用。快动手试试吧，给自己一个温暖的犒赏！💛
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