🌟安神助眠猪心汤✨轻松打造好睡眠💤
发布时间：2025-05-08 11:13:22来源：
忙碌的生活让人身心疲惫，想要拥有一个香甜的夜晚？试试这道【安神助眠猪心汤】吧！不仅做法简单，还能帮助你放松心情，提高睡眠质量哦～🌙
首先准备好食材：新鲜猪心一颗、红枣数颗、枸杞一小把、莲子适量以及少许冰糖。将猪心清洗干净后切片，用开水焯一下去腥味。接着，在砂锅中加入清水，放入猪心和红枣，小火慢炖半小时。随后加入莲子与枸杞，继续炖煮15分钟，最后根据个人口味加入冰糖调味即可。一碗热腾腾的安神助眠猪心汤就完成啦！🍲❤️
这道汤品富含多种营养成分，能够有效缓解压力，促进睡眠。晚上临睡前喝上一碗，让你一夜好眠，第二天精神焕发！💤💪快动手试试吧，给自己一个高质量的休息时光～✨
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
