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🌿广式炖汤 清热生津益肝养胃丨石斛田七花炖🍵

发布时间:2025-05-08 22:45:35来源:

秋天气候干燥,最适合来一碗滋润养生的广式炖汤!今天推荐一款【石斛田七花炖汤】,不仅味道清甜,还能清热生津、益肝养胃哦~✨

第一部分:食材准备

制作这款炖汤需要用到三种主要食材:新鲜石斛、田七花和瘦肉。石斛被誉为“植物黄金”,具有滋阴润燥的功效;田七花则能活血化瘀、清心降火;搭配上优质瘦肉,营养均衡又美味。🌟

第二部分:炖煮步骤

将所有材料清洗干净后放入炖盅内,加入适量纯净水,隔水慢炖约2小时即可。期间无需频繁开盖查看,让各种食材的味道慢慢融合在一起。熬好后的汤汁清澈透亮,入口即化,带着淡淡的草本清香。🍃

第三部分:健康功效

这碗石斛田七花炖汤特别适合秋冬季节饮用,既能帮助身体补充水分、缓解秋燥,又能促进肝脏排毒、保护肠胃健康。长期坚持喝还能改善皮肤状态,让你由内而外散发自然光泽!💖

快来试试吧~一碗暖暖的养生汤,为你的生活增添一份从容与惬意!🍂

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