💪早餐新花样！用Myprotein蛋白粉做一款高蛋白土司🍞✨
发布时间：2025-05-08 22:53:05来源：
早晨起床，来一份营养满满的早餐是开启活力一天的最佳方式！今天教大家用Myprotein蛋白粉制作一款健康又美味的高蛋白土司，简单几步就能搞定，简直是健身党与忙碌上班族的福音！💃
首先准备好食材：全麦面粉250g、Myprotein香草味蛋白粉2勺、牛奶150ml、鸡蛋1个、酵母3g、橄榄油1汤匙和适量盐。先把蛋白粉和面粉混合均匀，再加入牛奶和打散的鸡蛋，揉成光滑的面团。接着加入橄榄油继续揉匀，发酵至两倍大。二次发酵后，放入预热好的烤箱中层，180℃烤约30分钟即可出炉。🍞🍳
这款土司不仅口感细腻，还富含优质蛋白，特别适合搭配果酱或牛油享用。快试试吧，让每一天都充满能量！🌟
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