🌟香砂养胃膏的暖心制作指南🌟
发布时间：2025-05-09 09:18:03来源：
忙碌的生活节奏常常让我们忽略了自己的健康，特别是肠胃问题，总是在不经意间找上门来。今天就教大家自制一款简单又实用的“香砂养胃膏”，用温暖呵护你的胃！🍴✨
首先，准备好所需的材料：山药、茯苓、陈皮等中药材，以及适量蜂蜜和冰糖。准备工作完成后，按照以下步骤操作：先把药材清洗干净，放入锅中加水熬煮，小火慢炖约30分钟，让药材的精华充分释放。接着过滤掉药渣，将药液重新倒入锅中，加入蜂蜜和冰糖，继续小火收汁至浓稠状即可。😉❤️
这道香砂养胃膏不仅味道甘甜，还能帮助调理脾胃，缓解胃部不适。每天早晚一小勺，温水冲服，坚持一段时间你会发现身体变得更加舒适。💪💫
快动手试试吧！为自己和家人送上一份来自厨房的温暖关怀。👩🍳💖
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