🌸家常美味香喷喷炒菜花的做法 🍠
发布时间：2025-03-26 15:34:39来源：
在这个忙碌的生活里，偶尔给自己和家人做一道简单又营养的家常菜是最好的慰藉。今天就来分享一道超级简单的炒菜花做法，快来看看怎么做吧！🍴
首先准备好新鲜的菜花，把它掰成小朵，用淡盐水浸泡10分钟，这样既能去除表面的小虫子，也能让菜花更加干净卫生。然后将菜花焯水备用，这一步可以让炒出来的菜花更脆嫩哦！💚
热锅凉油，放入蒜末爆香，接着倒入焯好的菜花翻炒均匀。加入适量的盐、生抽调味，还可以根据个人口味加点辣椒提味。最后撒上一些葱花点缀，一盘色香味俱全的炒菜花就完成啦！🌶️✨
这道菜不仅做法简单，而且富含丰富的维生素C，非常适合家庭日常餐桌。快来试试吧，保证让你吃得开心又健康！🍴🌟
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