🌿芦笋炒夏果的做法🍴
发布时间：2025-03-28 18:28:27来源：
春天的气息还未完全散去，夏天的味道已经悄悄来临！今天给大家分享一道清新又营养的菜肴——芦笋炒夏果✨。这道菜不仅颜值在线，还富含多种维生素和健康脂肪，简直是餐桌上的小清新担当。
首先，准备好新鲜的芦笋和其他所需材料：腰果、胡萝卜丁、蒜末等。剥去芦笋的老皮，切成均匀的小段，焯水备用；腰果用油炸至金黄酥脆，捞出沥油。接着，在锅中倒入少许橄榄油，爆香蒜末后加入胡萝卜丁翻炒片刻，再放入芦笋快速翻炒几下，最后撒上炸好的腰果，简单调味即可出锅。一道色香味俱全的芦笋炒夏果就完成啦！
这道菜色泽鲜艳，口感丰富，芦笋的清脆搭配腰果的香酥，每一口都让人回味无穷😋。无论是家庭聚餐还是日常饮食，都是不错的选择哦！🌱
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