薏米冬瓜排骨汤的做法 🥣🍲
发布时间：2025-03-28 21:58:39来源：
夏天到了，天气炎热，身体容易疲倦。这时候来一碗清热解暑的薏米冬瓜排骨汤再合适不过了！薏米具有利水消肿的功效，而冬瓜能清热解毒，搭配鲜嫩的排骨一起炖煮，不仅味道鲜美，还能帮助我们排除体内湿气。💕
准备食材是关键的第一步。我们需要新鲜的排骨500克、冬瓜500克、薏米100克。先将薏米提前浸泡3小时，这样更容易煮烂；冬瓜去皮切块备用；排骨焯水去血沫，去除杂质。把这些材料都准备好后，就可以开始烹饪啦！🍴
第三段：将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。期间可以根据个人口味添加少许盐调味。最后，一锅香气四溢、营养丰富的薏米冬瓜排骨汤就完成了！这道汤清淡不油腻，非常适合家庭日常饮用，快动手试试吧！🍜✨
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
