🌟超简单牛油果香蕉奶昔🍹
发布时间：2025-03-20 22:52:24来源：
炎炎夏日，来一杯清新健康的牛油果香蕉奶昔吧！😋不仅颜值满分，营养也爆棚哦～今天就跟着美食达人澄澄儿（微信：meizh168）一起解锁这款家常饮品吧！
首先准备好食材：一颗成熟的牛油果🥑、一根香蕉🍌和一杯牛奶🥛。将牛油果切开去核，用勺子挖出果肉放入搅拌机中；接着剥掉香蕉皮，切成小块加入；最后倒入牛奶，盖上盖子开始搅打。短短几十秒，一杯顺滑细腻的奶昔就完成啦！✨
这杯奶昔富含膳食纤维和健康脂肪，不仅能帮助消化，还能让你元气满满。无论是早晨唤醒身体，还是下午茶时光，都非常适合哦～💛快动手试试吧，记得关注澄澄儿了解更多美味食谱哦！💬👩🍳
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