🌟家中自制低卡低脂水果冰淇淋🍴✨
发布时间：2025-03-22 04:47:17来源：
炎炎夏日，来一份清爽又健康的水果冰淇淋再适合不过啦！不仅能满足你对甜品的渴望，还能避免高热量带来的负担。今天就教大家如何轻松制作这款美味又健康的冰淇淋吧～🍨🍋
首先准备好新鲜的水果，比如草莓、芒果或者蓝莓，这些都超级适合做冰淇淋哦！先把它们洗净切块，然后放入冰箱冷冻室中冻上几个小时，直到完全变硬。接着将冻好的水果放入搅拌机中，加入少量无糖酸奶或椰奶，打成细腻的果泥状。如果喜欢更甜一些的味道，可以适量添加一点蜂蜜或者代糖，既健康又不会增加太多热量。最后将混合物倒入模具中，再次放入冷冻室冷藏4-6小时，直至凝固即可！🌈🍴
这款冰淇淋低卡低脂，富含天然果香，简直是夏日必备良品！快动手试试看吧，让家人一起享受这份甜蜜与清凉～💪💕
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