🌸广东阿妈教你用木瓜煲汤 轻养生美颜 的做法步骤🌸
发布时间：2025-03-24 17:24:20来源：
广东阿妈的厨房里总是飘散着诱人的香气，今天就跟着她的脚步，一起学习一款简单又养生的木瓜煲汤吧！💪这款汤不仅味道鲜美，还能让你由内而外散发自然光泽哦～✨
首先准备好新鲜的食材：一个成熟木瓜、适量瘦肉或鸡肉、几颗红枣和枸杞。🌟将木瓜切块去籽，瘦肉切片备用。接着将瘦肉放入锅中焯水去腥，捞出后加入清水煮沸。🔥待水再次沸腾时，放入木瓜、红枣和枸杞，转小火慢炖30分钟即可。
木瓜富含维生素C和酵素，能促进新陈代谢，搭配红枣补血养颜，枸杞护眼明目，简直是秋冬必备的滋补佳品！🍂喝上一碗热腾腾的木瓜汤，不仅暖胃还暖心，整个人都变得元气满满啦～💃快动手试试吧，给自己和家人一份温暖与关爱！💖
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