🌟十谷米精华露的做法🌟
发布时间：2025-03-26 03:06:06来源：
大家好！今天给大家分享一款健康又美味的饮品——十谷米精华露✨。这款饮品不仅营养丰富，还特别适合养生爱好者哦～接下来就跟着步骤一起动手制作吧！
首先准备好材料：十谷米、水以及一些简单的调味料。（记得清洗十谷米，确保干净卫生哦！）🍚第一步是将十谷米用清水浸泡大约30分钟，这样可以让米粒充分吸收水分，煮出来的精华露会更加香浓。⏰第二步就是煮制啦！把泡好的十谷米放入锅中，加入适量的水，用中小火慢慢熬煮，期间记得搅拌防止粘锅。熬煮的时间大概需要40-50分钟左右，直到米粒完全开花，汤汁变得黏稠。熬煮的过程中，可以依据个人口味添加少许蜂蜜或红糖，增加甜味。🍯
最后一步就是过滤了，用细网筛过滤掉米渣，留下金黄色的精华露。倒入杯中，一杯暖暖的十谷米精华露就完成啦～💛喝上一口，满满的谷物香气在口中弥漫，既温暖又满足！无论是早晨起床还是下午茶时间，都是绝佳的选择呢！☕️
快试试吧，给自己和家人带来一份健康与关爱❤️！
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