解毒养颜黑豆浆的做法 🌟
发布时间：2025-04-02 15:23:42来源：
🌿清晨的第一杯黑豆浆，不仅暖胃还养颜！今天就来分享一款简单易做的解毒养颜黑豆浆吧～首先准备好食材：黑豆一把、红枣几颗、枸杞一小把、蜂蜜适量。将黑豆提前浸泡6小时以上，这样更容易煮烂哦。接着把泡好的黑豆和洗净的红枣一起放入豆浆机中，加入适量清水，按下“五谷豆浆”键，等待几分钟就能闻到浓郁的香气啦～最后加入枸杞和蜂蜜调味，一杯香甜顺滑的黑豆浆就完成啦～这款黑豆浆富含花青素和膳食纤维，不仅能排毒养颜，还能帮助改善睡眠呢～每天坚持喝一杯，气色up up！记得早餐搭配全麦面包或者燕麦片更健康哦～💕 养生小贴士 美容秘籍 自制饮品
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