南瓜大米粥怎么做 🍊🍚
发布时间：2025-04-03 04:09:38来源：
秋天来了，正是南瓜丰收的季节！今天教大家做一道简单又营养的南瓜大米粥。首先准备新鲜的南瓜一块和适量大米。将南瓜去皮切块，大米淘洗干净备用。这道粥不仅颜色金黄诱人，而且富含维生素和膳食纤维，特别适合秋冬季节食用。
接下来开始烹饪。先将大米放入锅中，加入适量清水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒软烂。这时加入南瓜块，继续用小火熬煮约20分钟，直到南瓜变得软糯。期间记得搅拌，防止粘锅。如果喜欢更细腻的口感，可以用勺子压一压南瓜块。
第三段：最后根据个人口味加入少许盐或糖调味，一碗香甜可口的南瓜大米粥就完成啦！清晨喝上一碗热腾腾的南瓜粥，暖胃又暖心。无论是早餐还是晚餐，都是一道不可错过的健康美味。🌟🍴 记得分享给家人一起品尝哦！
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