海参排骨淮山莲子百合太子参白木耳汤的做法 🍲🍲
发布时间：2025-04-03 14:12:46来源：
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道滋补养生汤品——海参排骨淮山莲子百合太子参白木耳汤。这道汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，特别适合秋冬季节饮用。首先准备好所有材料：新鲜海参、猪排骨、淮山片、莲子、百合、太子参和白木耳。将排骨焯水去血沫，与泡发好的海参一起放入炖锅中，加入适量清水。接着放入淮山片、莲子和太子参，用小火慢炖约1小时。最后加入洗净的百合和白木耳，再炖煮半小时即可。炖好的汤色泽清澈，香气扑鼻，喝上一碗暖胃又暖心。这款汤富含蛋白质、多种维生素以及矿物质，能起到健脾养胃、润肺止咳的功效，非常适合体弱多病或需要调养的人群。记得趁热享用哦！一碗热腾腾的养生汤，温暖整个秋冬～🍛🍂
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