🌸无花果玉米煲鹌鹑汤——清甜滋补的家常美味🌸
发布时间：2025-04-11 00:14:49来源：
炎炎夏日，来一碗暖胃又养生的无花果玉米煲鹌鹑汤再合适不过了！这款汤品不仅颜值在线，味道更是清新甘甜，特别适合家庭日常享用。🍴
首先准备好食材：新鲜无花果3-4颗、嫩玉米一根、鹌鹑2只、枸杞一小把、红枣几颗和适量姜片。食材的选择直接影响汤品的口感哦！💧将鹌鹑清洗干净后焯水去腥，无花果与玉米切块备用。一切就绪后，将所有材料放入砂锅中，加入足量清水。大火煮沸后转小火慢炖约1小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。⏰
当汤色变得金黄透亮时，撒上一把枸杞增添色彩，最后加少许盐调味即可出锅。一碗热腾腾的无花果玉米煲鹌鹑汤端上桌，香气四溢，喝一口暖入心田，简直是冬日里的小确幸！💕
这道汤富含多种营养成分，具有润肺止咳、健脾开胃的功效，尤其适合老人小孩食用。快动手试试吧，让家人一起感受这份温暖与幸福！💖
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