🌟红薯养身粥：暖胃又健康💖
发布时间：2025-04-11 11:35:34来源：
寒冷的冬天，来一碗热腾腾的红薯养身粥，不仅暖胃还能补充营养！😋 今天就教大家如何在家轻松做出这道美味的美食杰红薯养身粥吧。
首先准备好食材：新鲜红薯一块、大米适量、红枣几颗和少许冰糖。把这些材料清洗干净，红薯去皮切块，红枣洗净备用。🍲
接下来开始烹饪：将大米淘洗干净后放入锅中，加入清水煮沸，然后转小火慢慢熬煮至米粒开花。这个时候就可以加入切好的红薯块啦！🔥 继续熬煮约15分钟，直到红薯变得软糯。最后放入红枣和冰糖，再煮5分钟即可关火。一碗香甜可口的红薯养身粥就完成啦！💛
这碗粥不仅味道甜美，还富含膳食纤维和多种维生素，非常适合全家享用。无论是早晨唤醒一天活力，还是晚上作为晚餐都很合适哦！🍴✨
快动手试试吧，让家人一起感受这份温暖与幸福！🏡❤️
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